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2011 - 1a meta....voltar a casa dos 80kg

terça-feira, 22 de junho de 2010

Quanto vale o meu sonho???

Cardapio de 2a feira – 21/junho

 

CM – 01 xic de iogurte caseiro desnatado(1), 01 maçã(1), 03 c.s. de ração  humana(2) = 04 ptos

A – ½ xic arroz branco(2), 01 concha de feijao preto(2), 01 file de frango grelhado(3), cenoura,chuchu e beterraba(0), 02 figos em calda(2) = 09 ptos

LT – 01 casquinha do McDonalds (5) = 05 ptos

Atividade Fisica: 30min de CURVES!!!

J – 01 tigela de sopa de abobora(0),beringela(0),1/4 inhame(1), 02 c.s. de requeijao light(1), 01 linguica de frango grelhada(2) = 04 ptos

01 fatia de bolo de cenoura com cobertura de chocolate = 07 pontos

Belisquei: 01 fatia de queijo amarelo(1), 02 biscoitos wafer chocolate(2), 01 biscoito maizena(1) = 04 ptos

Total: 33 pontos (24 ptos + 09 flex)

 

É possivel engordar 2,200kg em 04 dias? Pelo jeito sim. Pesei ontem e vi 86,100kg. Pesei hj e de novo deu o mesmo peso...Enfim, posso ainda estar entupida das bobagens que comi..ou ter engordado mesmo. Vamos ver. L

 

Lendo os blogs, encontrei uma menina que faz a dieta dos pontos, e ela relata um erro que ela vinha cometendo, e eu tenho cometido – Nao contar os pontos ANTES de comer. Ela comia e so no fim do dia contava os pontos e, muitas vezes, tinha ultrapassado a cota diaria. Eu venho cometendo o mesmo erro. Outro erro, junto com esse, eh comer alimentos cuja pontuacao eu nao conheco – exemplo da casquinha do Mc Donald’s, que eu julguei ter uns 3 ptos e qdo cheguei em casa pra ver, tinha 5.

 

Nao tem misterio. Qualquer que seja o processo que eu escolha para emagrecer, se eu o fizer CORRETAMENTE, verei resultado. E eu tenho cometido erros bobos que estao me atrasando.

É uma questao de me perguntar: QUANTO VALE O MEU SONHO? Quanto vale a minha vontade de emagrecer? Quanto vale o meu desejo de olhar no espelho e ver um corpo bonito, sem esse excesso de gordura? Vale os vacilos que tenho cometido por puro descuido, desleixo até? Vale as beliscadas? Vale comer uma fatia de bolo que fiz ontem para a familia, e que podia ter comido hj de manha e ter o dia todo pra gasta-lo ao inves de comer ele ontem e deixar ele se alojar na minha bunda??? Se a resposta eh NÃO, preciso agir em coerência com o que eu quero. Já estou há 05 anos tentando sair da casa dos 80kg e e se não AGIR CORRETAMENTE, vou passar mais vários anos tentando emagrecer!

 

Tempos atrás minha mae me lembrou de quanto eu tinha uns 19,20 anos. Nessa epoca eu estava imensa, vestindo 46 (como hoje) e disse pra minha mãe: Mãe, eu vou voltar a vestir 42! Nao sei quanto eu pesava na epoca. E comecei a cortar alimentos engordativos, usar adoçante, andar mais...Me lembro de ir a um evento da igreja e nao comer nenhum dos salgados fritos que havia lá. Comi uma pizza de mussarela, bebi muita água e comi frutas. E, em alguns meses, eu estava com 61kg, e vestindo 42!! Minha mae me lembrou isso dizendo: Filha quando vc quer, vc consegue!!!! É essa determinação, essa força de vontade, que ainda existe dentro de mim, que estou procurando!!

Anos depois, já morando sozinha, um belo dia subi na balanca e vi 83kg. Panico Total!! Decidi entrar de dieta novamente. Nao tinha dinheiro pra malhar, entao comprei uma bicicleta ergometrica de 2ª mão (me lembro que ela custou 30 reais no Balcao...rs), e fazia todo santo dia 45min de bike, de manha. Via o RJTV e o Bom dia Brasil na Bike. E nao tinha caô, era levantar as 6hs e subir na bike!! Em alguns meses estava com 75kg. Era o ano de 2002 proximo do meu aniversario de 30 anos, e a meta era chegar no meu aniversario com 70kg. Estava super perto disso..rsrs

 

Consegui me manter na casa dos 70kg por um tempo, mas desde o fim de 2004 que disparei , cheguei a conhecer a casa dos 90kg(aff!) e nao saio da casa dos 80kg!! Parece até que eu gosto neh???

Hora de levar a sério meu compromisso comigo mesma, hora de despertar essa Cacau determinada que alcança seus objetivos, que nao mede esforços, que tem FOCO, DISCIPLINA E COMPROMETIMENTO. Essa Cacau conformada e insatisfeita NAO ME PERTENCE!!!! Hora de fazer valer o meu desejo de emagrecer!!

 

Beijos!

5 comentários:

  1. Cacau, também quero sair da casa dos 80, mas tá complicado viu. Temos mesmo que buscar forças dentro de nós, porque o mundo conspira par aa gente comer já viu? Mas se queremos melhorar temos que ter disciplina. Também fiz umas mudanças na minha RA. Beijos!

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  2. Ai que delícia ler esse post!

    É dessa motivação que estou precisando tb Cacau!
    Obrigada pelo incentivo de hoje!

    Beijos

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  3. Então é isso, amiga, bota pra quebrar. Beijo!

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  4. Tb tô presa na casa dos 80..aff! Conformada e insatisfeita, procurando por motivação. Vou pegar emprestadas suas palavras motivadas e enfiar algo na minha cabeça..rs Estou me preparando pra começar minha luta tb e não é com a balança é comigo mesma...
    São tantos sacrifícios que vô te contar...rs Não poder nem provar o bolinho q fez pra sua família??? - q sofrimento....
    Boa sorte Cacau

    Bjs Anne

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  5. Aiaiai, Cacau minha flor, faz 8 anos que não sei ver o ponteiro fora da casa dos 80...minha filha tá dose...estou agora com 88..a coisa tá feia...
    bjinho e força p/ nós

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