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2011 - 1a meta....voltar a casa dos 80kg

domingo, 13 de junho de 2010

Meu dia - 6a feira 11/junho e sabado 12/junho

6a feira 11/junho
CM - 01 xic iogurte caseiro desnatado(1), 01 banana(1),03 c.s. racao humana(2) = 04 ptos
LM - Nao houve
A - 02 c.servir de tutu a mineira(nao tenho ideia, to calculando uns 6 pontos), 04 c.s. farofa (2), legumes cozidos (1), 01 linguica de frango(3) = 12 pontos
LT - 08 cookies integrais light de castanha de caju(2), 1/2 copo de cafe co leite molico(1) = 03 pontos
J - 02 fatias de pizza mussarela, calabresa, bacon e presunto, 01 copo de guaraná normal(3) = nao tenho ideia dos pontos dessa pizza, mas com certeza ultrapassei os 24 pontos.

Sabado 12/junho
CM - 01 xic cafe com leite (2), 01 pao frances sem miolo(3) com01 fatia fina de queijo minas (2) = 07 pontos
LM - Nao houve
A - 1/2 xic feijao sem carnes(2), 2 xic macarrao com molho de tomate(6), 02 sobrecoxas de f rango(6) = 14 pontos
Antes da night - 01 fatia da pizza de ontem, 01 copo de guarana normal
Na night - 02 copos de vinho tinto com 01 lata de soda normal (09 pontos), palitos de batata frita foram poucos, calculo uns 2 pontos = 11 pontos
De novo ultrapassei os pontos..rs

Ontem foi dia do almoco beneficente que realizamos todo 2. sabado do mes. Servimos cerca de 150 refeicoes para as comunidades carentes proximas ao meu bairro. Eh um trabalho muito gratificante, sobretudo pelo numero de criancas que aparecem para almocar. Pelo menos ontem sabemos que eles tiveram uma refeicao bem feita, um dia diferente. Tambem doamos roupas e sapatos. Faz bem fazer o bem!!

À noite fomos a um baile dos anos 60 ,70 e 80, com uma banda ao vivo...Me acabei de dançar a noite inteira, foi muito divertido!! Hoje estou com os meus pezinhos acabados mas muito feliz!

5 comentários:

  1. Olá, que delícia ajudar ao próximo é realmente muito gratificante, parabéns, e que ótimo deve ter gastado muitas calorias se divertindo ontem! bem que fez!
    melhoras ao seu pézinho!
    bjus

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  2. Olá cacau!

    Que findi animado querida! tá com tudooo!

    Realmente a caridade é algo execelente! Que Deus a incentive cada vez mais!

    Tenha uma semana maravilhosa! Vamos nos alimentar! rsrs

    bjooooo!

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  3. Cacau!!! E aí?
    Dançar é tuuuuuuuuuuuuudo de bom né?
    Beijocas!

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  4. Cadê as fotos do baile amiga, quero ver! Adorei você dizer que seu espírito ainda vai evoluir para deixar o cabelo do jeito do meu.
    Eu relaxava o cabelo, só que cansei e há 2 anos parei de passar relaxamente e fui cortando os alisados, até ficar assim.
    Tem que ter coragem, porque até ficar bom agente sofre.
    Bjs e ótima semana.

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