Nunca antes na historia desse blog...

Primeiramente, tudo bem com vcs? Aqui a vida anda corridissima. Mudei-me finalmente. Foi uma saga,pra variar..tive que praticamente enxotar a criatura do apto pois ela nao queria me entregar,, nao arrumou casa pra ficar, nao queria ir pra casa da mae, enfim.... Devia ter entregue as chaves no dia 11 de janeiro(2a feira) pela manha. às 16hs do dia 11 ela estava com TUDO dentro do apto, alegando no fim das contas q nao arrumou caminhao pra se mudar. Claro que arrumei um pra ela em 3 minutos e ainda negociei o preço pra ela.rs Enfim, peguei a chave no dia 12 as 11hs da manha, e tinha 48hs pra entregar o meu antes de comecar a pagar multa pelo atraso na entrega das chaves. Peguei as chaves numa 3a feira e tinha ate 5a pra me mudar. E eu ja tinha voltado de férias entao..tive que pedir  arrego pro meu santo chefim e fiquei 4 dias longe do trabalho pra resolver tudo. CORRERIA TOTAL..mas no final, deu certo e aos poucos a casa nova esta ficando uma graça, estou adorando tudo lá.

Meu trabalho quem me acompanha conhece neh..ontem ja fui dormir 2hs da manha com problema de cliente.rs Ja estava com saudade dos perrengues..rs

Estou na CURVES, indo  3x por semana. Essa semana nao consegui ir nenhum dia, muitas coisas pra resolver.

Com tudo isso, a RA vai indo nas coxas , certo? ERRADO!!!!! Estou com 81,400kg. Nunca na historia desse blog se viu um peso tao baixo!!!! Nao acreditei qdo subi na plenna, cismei q ela tava com defeito..rsrs Mas o marido subiu e ela mostrou o peso a mais, pq eu ia subir e ela ia errar pra menos uai?? Eu mereço agradeço e quero MAIS, MUITO MAIS! Nao tenho este peso desde 2004, que foi quando eu entrei na casa dos 80kg e nao saí desde então. Estou muito perto de voltar pra casa dos 70...e vou voltar!

O que tenho feito? Simplesmente, no meio de tanta coisa pra resolver, a comida deixou de ser o foco da minha atenção. Sempre me alimentei saudavelmente mas em GRANDE QUANTIDADE. Hoje consigo comer menos. No restaurantes a kg por exemplo, meu prato ficava entre 500-600g. Hj fica entre 300-400g. A farofinha, a empadinha, a milanesa que quase todo dia povavam o meu prato, ficaram pra depois... O docinho que era obrigatorio de todo dia, hj eh uma raridade, uma balinha resolve..E tirando esses excessos que nao me deixavam emagrecer, aliado aos bons habitos que eu ja tinha conquistado....o peso vai baixando..

Ah , podia ser mais rapido? Podia. Mas nao teria a chance de reconhecer onde vinha errando e acertar. Emagrecer pra mim nao eh um projeto de verao, aniversario..eh uma meta de vida. Sair da Obesidade, alcancar um peso adequado pra minha altura e idade e me manter ali. Esse eh o objetivo.

Outra coisa que mexeu muito comigo foi de repente me ver como a pessoa mais gorda dentro de casa.....Passar a conviver diariamente com pessoas que pensam como magro, me ajudam a ver como minhas atitudes sao de gordo.

Exemplo: Outro dia fiz cachorro quente em casa. Marido comeu 2. Eu, comi 2. A enteada  (tem 19 anos e eh magra) comeu 1. Ela trabalha no shopping e chega tarde em casa. Nao importa o que haja de gostoso em casa pra comer, ela nao come - simplesmente pq ja lanchou no shopping e nao esta com fome.

Outro: No feriado do dia 20 fomos almocar no Bob´s(ideia minha,claro). Pedi um trio BIG BOB. Ela pediu um duplo cheeseburguer, so o refri e sem a batata. E nem comeu o sanduba todo, achou muito grande. Eu comi o meu todo,claro, enfiei o  bruto todo pra dentro, mas me senti empazinada, mal consegui comer a noite. E o filhinho dela ficou la vendo a gente comer e eu perguntei..vc nao quer nada? ele..Nao tia, nao to com fome..e dividiu uma casquinha com o amiguinho.

Inevitavelmente eu comeco a comparar minhas atitudes em relacao a comida, numa autocritica diaria que me tem feito pensar e melhorar. Nao comer so pq a comida ta lá na mesa dando mole. Comer quando tem fome. Comer o suficiente, deixar no prato. Atitudes normais pra qualquer pessoa magra, mas desafios pra quem a maior parte da vida foi gordo. Ainda cometo deslizes, muitos, mas eles passaram a ser exceção e nao a regra..e ai...o peso está cedendo.

Pra completar, a casa nova fica numa ladeira basica...Todo dia subo um ladeirao pra chegar em casa, se nao vou pra curves pelo meno a subida eh certa! um exercicio a mais...Vou ficar de pernao e bundao durinho.rsrs

Bom..por ora eh só..Nao tenho como alterar a reguinha do peso agora, estou no trabalho postando via email. Mas assim que tiver tempo eu volto pra visitar todo mundo e atualizar a reguinha...

Beijos fiquem com Deus e vamos em frente, cada um no seu ritmo..a gente chega lá!

Fui!

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Que venha 2010!!!!

Relaxa!!!!

Esta eh a frase que eu mais tenho ouvido ultimamente em casa. Quem me conhece de perto sabe que eu sou boa (obssessiva eu diria) em planejar coisas. Pra tudo gosto de ter um plano B caso a primeira opcao nao dê certo. E assim tenho vivido os ultimos 37 anos da minha vida, especialmente os ultimos 10 desde q fui morar fora da casa dos meus pais. Se por um lado ser assim fez com que eu raramente fosse pega de surpresa pela vida até hoje, por outro lado cansa tanto...rsrs Mas como equilibrar o “deixar a vida me levar” com o ter o minimo de planejamento pra que as coisas corram bem?

 

Esse eh meu principal objetivo de 2010. Planejar sim, mas sem stress...confiar um pouco nos outros, mais ainda no Universo e acima de tudo em Deus, que em 2009 se mostrou estar inteiramente do meu lado e da minha  familia.

 

Nesse reveillón eu vou acima de tudo, e como tenho feito nos ultimos anos, AGRADECER a  DEUS. Por eu e minha familia termos tido saude e emprego todos os dias de 2009. Por meu agora marido ter se livrado de um enfarto no carnaval desse ano e ter assumido mudancas fundamentais em seu estilo de vida. Por cada coisa boa e ruim que me aconteceu esse ano, pois todas foram fundamentais para o meu crescimento e acima de tudo serviram para que eu fortalecesse ainda mais a minha relação com ELE.

 

Em 2010 eu quero tornar minha alma ainda mais leve. Jogar fora todo o peso emocional que nao me serve mais. Relaxar, a pedidos..rsrs. E, claro, buscar algumas metas:

 

- Malhar no minimo 3x por semana;

- Manter os habitos bons que já conquistei e ir em busca dos que faltam para que eu alcance o corpo magro que quero e mereço;

- Estabelecer limites para o MSN no trabalho para que eu consiga estudar;

- Fazer todos os cursos de ITILV3 online no trabalho

- Fazer todos os cursos PMP online no trabalho

- Manter os cuidados com meu rosto;

- Procurar um angiologista;

- Começar a me livrar dos remédios pra dormir para que em 2011 esteja totalmente livre deles;

- Ser mais disciplinada com os tratamentos que me propuser a fazer;

- Ficar mais proxima dos meus pais;

- Ficar mais proxima dos meus amigos;

- Manter as financas sob controle e continuar com meu CPF limpo como venho conseguido fazer desde julho de 2008 (um feito!!!)

-  No mais, continuar sendo feliz, viver mais e planejar menos.

 

Desejo a todas um 2010 de conquistas, de autoconhecimento, de respeito por si mesmas, de muito amor, saude, paz e bençãos de DEUS.

 

Beijos a todas!!!

 

Papai Noel deixou meu presente de Natal...

Peso novo!

82, 800Kg

Eu mereço, Eu agradeço e Quero mais!!!

O Natal vem aí...nao é época de fazer dieta mas nem por isso temos que engordar 4, 5kg em 2 semanas!!!
Vamos curtir a festa sem estragar a nossa!

Beijos e Uma linda Noite de Natal para todas vocês!!!

Quando eu contar iaiá...

Olá meninas!!! Nossa muito tempo sem vir aqui...Minha vida anda uma loucura total, mas tudo está caminhando , graças a Deus!

Pra comecar...achei o apto do jeito que queria. Mas caí na mao de um corretor inescrupuloso que dizia entender de documentação e quase me fez entrar na maior roubada da minha vida... A única coisa que eu e meu marido pudemos deduzir eh que fomos julgados pela cor. Firmamos a compra do apto em 2 de outubro, e por 45 dias o corretor se preocupou APENAS com todos os documentos e renda dos compradores(nós). Mas nao fez uma unica misera pesquisa de CPF da vendedora – uma linda mocinha loira de olhos verdes. No dia em que fomos efetivamente iniciar o processo de financiamento na CEF, a linda mocinha loira de olhos verdes devia milhares de reais na praca e estava com 06 prestacoes do apto atrasadas, ja quase indo a leilao. Resultado: meu financiamento foi aprovado em 24hs, pq meu nome estava limpo e já poderia estar assinando a escritura mas dependo da mocinha resolver os problemas do CPF dela. E fui obrigada a dar o valor da entrada – afinal, sem esse dinheiro ela nao limparia o nome dela, alem disso já vendi o meu apto atual e tenho prazo pra entregar ao comprador, nao havia mais tempo habil pra procurar outro, negociar de novo... Enfim...o que podia ser feito, foi feito..o resto está nas maos de Deus. E lição aprendida – Corretor Particular, NUNCA MAIS, ou só com um advogado acompanhando! Felizmente tirei esse FDP do processo e pus na mao de uma pessoa que realmente entende, e conhecia tanto a mim, quanto a mocinha, e nos ajudou a chegar num acordo para manter a compra. Foi PHODA!!!

Pra quem nao se lembra..eu estava tirando carteira de motorista..fiz a prova no dia 02/dec/09 – e fui reprovada. Até ai tudo bem, isso acontece todo dia..só que o meu processo no DETRAN venceu no dia 02! Com isso, oficialmente, eu tenho que recomecar do zero – pagar outro DUDA, pagar autoescola de novo, fazer aulas teoricas de novo...Ninguem merece!!! Entrei com um processo administrativo no DETRAN para tentar revalidar o meu RENACH, alegando motivos pelos quais nao consegui terminar a tempo...algumas pessoas conseguem...vamos ver!!! Como tudo tem um lado positivo....pra mim ter chegado até aqui eh uma vitória pois eu tinha FOBIA de direção, Por anos nem cogitava pegar num carro. E venci meu medo! Se tiver que fazer tudo de novo, vai ser um saco, mas..farei, pois quero ganhar a independencia e sair pilotando por ai...com o apoio do meu amor e da minha enteada..ambos devidamente habilitados.

Falando na minha enteada...hj moramos todos juntos – eu , maridao, ela e o filhinho dela de 3 anos...todos num quarto e sala! Por isso também estamos ansiosos pra nos mudar...Mas graças a Deus, apesar do pouco espaço, sobra amor e muito bom humor!

E, depois de um barraco homérico de deixar o Jambalaya Ocean Drive corado de vergonha, nao sou mais sindica do meu prédio desde o dia 1 º de dezembro. Sinceramente? Graças a Deus! Menos uma coisa pra eu me preocupar. Nao estao satisfeitos? Façam melhor! E nao me arrependo de nada do que disse ou fiz! E tenho dito!!!!

No mais a vida vai bem..entrei de ferias no dia 15, volto apenas no dia 05 de janeiro. Me matriculei na CURVES, comecei essa semana. Sinceramente? É bem diferente, nao dá ainda pra dizer que eu AMO. Mas é o que dá pra fazer entao...eh o que vou fazer. Ja dizia o sábio comandante Rolim(fundador da TAM) que EM BUSCA DO ÓTIMO NAO SE FAZ O BOM. Entao...se nao da mais pra ficar 2hs na academia, que eu fique 30minutos, mas que o faça com foco e com gosto. E decidi nao esperar janeiro. Se eh pra comecar, começo agora!

E com todos esses acontecimentos meu peso se manteve quase o mesmo..estou com 83,800kg. Estou encerrando 2009 com o peso do inicio do ano..e isso pra mim, eh uma vitoria..minha vida e minha rotina mudaram radicalmente e eu consegui me adaptar a isso tudo sem exagerar e por a perder o que conquistei até aqui. A meta de chegar e me manter entre 70 e no máximo 75kg é para sempre, e nao importa o tempo que leve, eu chegarei lá. Faltam pouco mais de 8kg..totalmente possivel!

Por enquanto é só..acho que ainda volto esse ano aqui.rs

Beijos a todas e fique com DEUS!!!

De volta e com boas notícias!!!

Bom diaaaaa meninas espero que estejam todas bem!!!

Aqui uma correria louca, um entra-e-sai de corretor de imoveis aqui em casa...Mas valeu a pena..em apenas 10 dias vendi meu apto! Agora preciso arrumar urgente outro pra morar pq já tenho prazo pra entregar meu apêzinho.

Nao bastasse isso estou cobrindo férias no trabalho e com isso estou atendendo sozinha todos os clientes do Brasil, na empresa. Estou LOUCA! Muitos dias comendo na mesa do trabalho, telefone tocando dia-e-noite...tá foda viu gente...

Com toda essa correria..academia nem pensar...estou morrendo de saudade, sinto falta, me sinto mais molenga quando nao malho. Mas acredito que semana que vem já esteja voltando à rotina normal.

No meio de tudo isso..a RA..vai bem obrigada viu???

E tenho tido atitudes que me enchem de orgulho..essa semana, teve um dia q eu tava com síndrome de abstinencia de sushi..Queria-pq-queria ir num rodizio..Mas acabei indo num restaurante a kg e comendo lá. Ao fim do almoco virei pra minha amiga e disse “ai preciso de um doce”! O garçon trouxe a bandeja com as opções – torta alemã, romeu e julieta, brownie, etc etc etc..Olhei praquilo tudo...e nao quis nada..Pedi um cafezinho com 2 bolinhos. Olhei praquele monte de doce e pensei “nao vale a pena”..rs

Esses dias também comprei uns itens light pra lanchar – biscoito, suco, etc...me deu fome e fui la e contei os 8 biscoitos da porcao, guardei o resto. E assim o biscoito ta durando a semana toda. Sao atitudes que mostram mudança de hábitos, mudança de atitude em relação a comida.

Como o resultado é sempre proporcional ao esforço feito...subi hoje na Plenna e vi 83,000kg!!! Vou alterar minha reguinha ai em cima com muito orgulho! Eu aceito !! Eu mereço!!!Eu agradeço!!!Eu quero mais!!! (copiei tá Val?rs)

A vida nao pára pra gente emagrecer..Mas dá pra ir fazendo o nosso melhor e ir, cada uma no seu ritmo, alcancando sua meta. Falta pouco pra eu sair da casa dos 80...e só depende de mim!

Beijos a todas e fiquem com Deus!!!

Noticias!

Olá...muita correria por aqui..A obra acabou – na verdade foi a pintura do meu quarto e da área de servico. Porém, mal acabei de pintar veio a chuva..e pipocaram vazamentos na área! Já havia acionado o proprietário do apto de cima para consertar um vazamento que tá afetando meu quarto..agora sao 2. E já senti que vou ter que acionar esse %$@)(*&!! Na justiça. Ô gentinha!

Tudo isso tem um motivo – pus meu apto a venda, quero me mudar. Coloquei 03 imobiliárias diferentes para vender o imovel e agora falo com corretores o dia todo! Como todo dia tem tido visitas nao tenho ido malhar, mas decidi que vou limitar as visitas em 03 dias – 3ª, 5ª e sabado. Os demais dias sao meus, senao nao consigo fazer mais nada!

A última vez que me pesei foi 6ª feira, e estava com 84,900. A boa noticia eh que venci a compulsão por subir na balança. O outro lado eh que a RA anda combalida nesses dias...como sempre, aliás. Nao emagreco por que nao me dedico a isso o suficiente , isso eh fato!! Sempre vai haver alguma coisa acontecendo na minha vida e preciso conseguir viver parar a dieta em funcao de tudo o que me acontece. O bom (sempre tem um lado bom) eh que mesmo qdo eu nao sigo minha RA 100%, nao descarrilho a ponto de engordar trocentos kilos. . Me impus um limite que tem funcionado.

No ultimo post falei sobre minha saúde. Fui numa dermatologista mas nao gostei muito dela..estou procurando outra. Já fiz todos os exames que a gineco me pediu e preciso retornar para mostrar.

Preciso agora procurar uma gastro – ou retornar na que ja fui antes – para ver meu sistema digestivo. Minha digestão é ruim, sofro com gases , constipação e queimações – mesmo qdo me alimento saudavelmente e bebo muita água. Tem algo crônico ai que precisa ser investigado – já fiz 2 vezes todo o tratamento para gastrite e os sintomas continuam.

Já li diversas vezes sobre termos uma autoimagem – uma foto, um corpo que seja o que nós queremos..Nesse mundo que cultiva a magreza sempre foi dificil encontrar uma imagem que se aproxime do que eu quero pra mim...Pois eis que encontrei....com vocês..minha musa inspiradora:


Pois eh..a meta eh essa: As medidas de Juliana Alves – medidas que alias eu já tive anos atrás e me achava gorda!
Quadril : Atual 122cm .....meta 104cm ( eu tinha 102!)
Cintura: 93cm..................meta 70cm (eu tinha 68!)

Totalmente possivel...é só eu me dedicar!

Beijos..vou me arrumar pro trabalho...fiquem com Deus!!!

Muito mais do que o peso...

Bom dia!!

A semana que passou foi curta e corrida...feriado na 2ª, fui a SP na 4ª feira...passei todos esses dias envolvida num trabalhinho de corno no escritorio, que acabou (em parte) ontem.

Nao fui a academia na semana que passou, e a alimentação não foi 100%. Resultado: uma baita constipação, pra variar. Nao me pesei pois sabia que o peso nao seria o real. Mas 6ª feira me pesarei, sem falta.

Pra completar estou fazendo obras no apartamento...está tudo uma bagunça e poeira só, que agonia! Acho que termina ainda essa semana.

Esses dias marquei alguns médicos que estou para ir a tempos...O fato eh que fico tao focada em malhar e fazer a RA que acabo deixando outros aspectos da minha saúde de lado. Marquei dermatologista, gastroenterologista e estou procurando um angiologista. Além disso preciso ir mais ao ortodontista senão nunca mais tiro meu aparelho! Não adianta focar apenas no peso e esquecer que o corpo eh bem mais do que isso.

Essa semana estou trazendo comida de casa, até por conta da minha gastrite e refluxo que atacaram no fim de semana. Como nao vinha sentindo nada, andei retomando o habito de tomar um cafezinho depois do almoco..um mate aqui..um chá verde ali..e o estômago acordou – por isso a consulta com a gastro.

Enfim..o momento eh de olhar o corpo como um todo. O corpo fala, a gente eh que insiste em fingir que não tá ouvindo...até a hora em que ele grita...de dor.

Por ora é só...por conta da correria no trabalho não vou postar por esses dias meu cardápio, mas continuo anotando todos os dias na minha agenda. Este é um habito que consolidei e que me faz muito bem.

Beijos e uma boa semana a todas!!!