Mudei de endereco!!!!

Criei um novo blog : http://chegandoaos40anos.blogspot.com/

Aparecam!

Beijos!

Qual o meu tamanho?

Ha anos adotei uma regra em relacao a roupas: me recuso a vestir e comprar qualquer coisa acima de 46. So que com isso, acabo nao sabendo qual o meu tamanho real. Esses dias, quando a ultima das minhas calcas ficou explodindo de apertada, decidi encarar o provador e tentar descobrir qual o meu tamanho. E o resultado.... - 46, definitivamente, nao eh, e faz tempo. - Na Renner, o 46 e o 48 nao entraram. - Na Riachuelo, a calca Jeans 50 nao passou dos joelhos - Na Leader, uma calca Jeans 48 Tplus e ficou apertadissima.Mas entrou. Na C&A e na Marisa, ainda nao fui. Entao...meu manequim eh algo acima de 50. 52, talvez. Foda.

Sai chacrete que esse corpo nao te pertence!!!!!

Ola meu povo, tudo bem? Sumi, mas nao morri nao...to aqui firme e forte, viu?
Tanta coisa aconteceu desde minha ultima postagem...algumas muito boas que estao se concretizando e no momento certo, comentarei por aqui.
Quanto á dieta que eh o assunto deste blog..um desastre completo...estou com 91,300kg.
Estou aos poucos buscando retomar o caminho de volta a vida light e decente. A boa noticia eh que meu cardiologista suspendeu meu remedio pra hipertensao com base no meu ultimo exame. U-huuu!
Mas, para liberar para atividade fisica, ele me pediu um teste ergometrico..e olha q eu so quero fazer hidroginastica,por enquanto...enfim, vou marcar o bendito exame e farei assim que possivel.
A unica coisa que ele liberou ate o resultado do exame, eh caminhar. Só que o tempo eh curto entao..me restou colocar mais movimento em tudo que eu faco, incluindo andar mais pelo centro da cidade...e aí..quem me conhece pessoalmente sabe q eu ja acordo na plataforma 12cm...como caminhar no centro do RJ com um salto desses?
Entao...tive que mandar a chacrete subir..rsrs Estou comprando sapatos mais baixos - ainda bem que a moda esta repleta de modelos charmosos e confortáveis - pra poder andar mais por aí. Salto altissimo somente na 6a feira. Os joelhos, que ja têm suportado tanto peso e doem pra cacete,  agradecem, inclusive.
A luta continua, dei uma relaxada boa mas estou voltando aos poucos. Volto assim que puder.
Saudades de todas vcs!
Beijos!




This document is strictly confidential and intended only for use by the addressee unless otherwise stated. If you are not the intended recipient, please notify the sender immediately and delete it from your system.

Post nº 100!!!

Nossa que barato! Meu centésimo post nesteblog! Estou aqui desde junho de 2009.

Estou bem, obrigada! 2011 me trouxe muitos questionamentos quanto ao que eu quero para o meu futuro. Esse ano faço 39 anos, e ja estou pensando nos meus proximos anos:

• Quero estabilidade profissional e garantia de uma maturidade financeiramente tranquila;
• Quero cuidar cada vez mais da saude como um todo, e nao apenas do meu corpo; Quero ser uma coroa gostosa e saudavel!!!
  
• Quero sanear as financas de casa e aprender a viver no azul;
• Quero emagrecer definitivamente e viver saudavelmente;
• Quero me mudar para a Regiao dos Lagos/RJ

Desde entao, todos as minhas atitudes estao alinhadas com os meus planos.

PROFISSIONAL: Ja me inscrevi para o meu primeiro concurso do ano, o da Petrobras. Reuni muito material encontrado na internet, carrego comigo para estudar em todo momento que eh possivel. Fiz tambem um curso de Direito Administrativo, para me familiarizar com a materia e conseguir estudar pelo livro que comprei (que tentei ler e nao entendi LHUFAS).

SAUDE: Estou fazendo um check-up completo. Com exames que nunca havia feito antes,como monitorar minha pressao arterial, e densitometria ossea, que minha gineco me passou pela primeira vez. .Isso fora hemogramas, ultrassonografias, etc etc etc, nem coloco a lista aqui pra nao assustar...Mas a ideia eh mecuidar como um todo. Assim como dinheiro eh de quem poupa, saude eh de quem cuida. Falando nisso...

FINANÇAS: A casa caiu.rs Estouramos todos os cartoes de credito. Agora, com ambos com o nome sujo na praça , a solucao eh viver dos proprios salarios. E...adivinhem? Vivemos bem, obrigada.Para quem nao sabe usar, nao consegue deixar passar uma promocaozinha, melhor nao ter cartao nenhum, imagina varios. Entao...a meta eh comecar a quitar os ditos cujos quando for possivel, e quando recuperar o credito, ter UM, para emergencias. Mais que isso, eh um novo convite ao envididamento;

EMAGRECIMENTO: Vai bem, obrigada...voltei a anotar diariamente tudo o que como, e tenho prestado atencao aos meus comportamentos. O PORQUE eu como, eh mais importante do que O QUE eu como. Sempre me alimentei com elementos saudaveis. Mas saber administrar as mudancas na rotina sem abandonar a vida saudavel eh o grande desafio. Por sugestao da minha psico, comprei o livro PENSE MAGRO –A DIETA DEFINITIVA DE BECK, que tem sugestoes simples e eficientes de como mudarmos aos poucos nosso comportamento para conseguirmos emagrecer definitivamente. Tenho colocado em pratica e estou gostando muito. Recomendo! Ah, sim, o peso? 88,500kg.rs

Por conta dos estudos eu abandonei a academia...Nao da pra fazer tudo de uma vez, e aprendi a me conformar com isso. Mas vou encontrar um meio de me exercitar. Por hora, tenho me movimentado mais, andado mais a pe, subido mais escadas, para nao ficar totalmente sedentaria.

Sobre o balao intragastrico que comentei em posts anteriores, li muito sobre o assunto e sinceramente, nao me animei tanto com o que li, especialmente a vida pos-balão. No final, tudo se resume a se reeducar, mudar habitos..entao, para que gastar uma fortuna e sofrer tanto para no final chegar no mesmo lugar?

No mais, estou tratando de dar mais atencao a minha porção mulher, que acabou meio sufocada no meio de tantas atribuicoes do dia-a-dia : cuidar melhor do visual, tirar um tempo para si, estar com amigas...Sou muitas em uma, mas acima de tudo nao posso jamais deixar de ser EU MESMA: vaidosa, determinada, feminina, amiga, animada e feliz!!!

Como eu gosto muito de dizer, eu resumo minha meta assim: Quero chegar no meu aniversario de 40anos, empossada num cargo publico e curtindo a festa num macacao branco de tecido,manequim 42 sem strech!

Beijos....Janeiro ja esta acabando, e voce o que ja fez em relacao aos seus planos para esse ano?? Vamos emagrecer sim, vivendo um dia de cada vez, sendo felizes HOJE e trabalhando para o futuro que a gente quer. VAMBORA!!!!

2011 será o que nós fizermos dele

Qual a sua palavra de ordem pra 2011? A palavra que regerá meu ano eh, sem duvida, MUDANÇA.

Mudança na minha maneira de agir, de reagir diante da vida e dos desafios. Na maneira de me relacionar com o meu corpo, com a comida, com os que me rodeiam. Mudanca de habitos para encontrar tempo e energia para estudar e emagrecer.

Meu sucesso em 2011 depende totalmente do quanto eu estiver disposta a abrir minha mente e sair da zona de conforto em busca das minhas vitorias. Vencer meus medos, minha preguiça, minha gula, meu orgulho, meu desanimo,e ir em busca do que eu acredito ser melhor pra mim.

E nao esperei 2011 para isso. Mesmo de ferias e com as festas, consegui me controlar e fazer escolhas melhores. Como resultado: Entrei em 2011 ja abaixo de 90kg. Estou com 88,800kg.

Caso ainda nao tenha feito, escolha seu norte para este ano. Eleja uma palavra, uma frase que vai guiar todos os seus passos. E siga nessa direcao, no seu ritmo, nao importa o quao dificil seja. E chegue ao final de 2011 com muito orgulho do que conquistou.

Feliz ano novo para todas!