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2011 - 1a meta....voltar a casa dos 80kg

sexta-feira, 18 de junho de 2010

Meu dia ontem - 5a feira 17/jun

Oiiiii

Ontem foi um dia agitado, bem do jeito que eu gosto...fiz tudo o que havia planejado!!!

Me pesei ontem...83,500kg!!! Faltam apenas 3,600kg para a minha 1ª meta!!!

 

CM – 01 copo leite desnatado(1), 05 morangos(0),03 c.s. racao humana(2) = 03 ptos

 

Fui para a CURVES do meu bairro e malhei!! Cacau 1 x 0 Preguiça!!!

De lá fui ao dentista...eu já posso tirar meu aparelho ortodôntico..mas para isso preciso fazer um implante dentário...estou comecando a tratar disso...rs

De lá toquei para o VP, e saindo de lá, almocei:

 

A – 03 c.s. arroz branco(2), 01 concha de feijao preto s/caroço(2), 01 file de peito de frango(3), 01 flor de brocolis,01 flor de couve flor, 04 pedacos de cenoura cozida(0), 02 rolinhos de beringela com tomate seco e manjericao(calculo uns 3 pontos), 01 baton (2) = 12 pontos

 

Depois do almoço fui para a terapia. Conversando com a psico, disse a ela que eu cheguei no meu “triangulo das bermudas”. Isso porque esse peso ja eh conhecido meu. É onde minhas roupas deixam de ficar apertadas, é a minha “zona de conforto” na qual tenho vivido nos ultimos 3 anos. Só que minha meta eh 70kg, nao 83kg! De forma alguma eh hora de relaxar.

Ela – que eh ex-gordinha – me aconselhou a mirar sempre no que falta. Sempre que ela tinha já emagrecido, e mesmo quando as pessoas ja diziam que ela ja estava bem, ela pensava: ainda faltam x kgs. E assim ela seguiu em frente. Entao a dica eh..MIRE NA META. NAO OLHE PRO CAMINHO JA PERCORRIDO. Faltam 3,600kg para a minha primeira meta, e eh nisso que preciso pensar, e nao ficar deitando nos louros dos 10kg ja emagrecidos desde que cheguei a 93kg.

 

LT – 01 bola de sorve italia diet de côco = 02 pontos

 

A noite fomos a uma festa-surpresa de aniversario de um amigo...no barzinho comi:

01 pedaco de frango a passarinho = sei la, 1 ponto, foi um pedaco pequeno

Palitos de batata frita = 03 pontos

01 coca zero = 0 pto

01 taca de vinho = 03 ptos

Total = 07 pontos

 

Mozao ainda nao tava bem e fomos embora antes do parabens e do bolo...economizei 12 pontos..rsrs

Essa mistura do bar me deixou cheia de gases, um horror!!! Mas ainda estava com fome entao,  antes de dormir comi uma tigelinha de mingau de aveia feito com leite desnatado=04 pontos.

 

Total: 28 pontos (24 ptos + 04 flex)

 

Bejus!

 

7 comentários:

  1. Parabéns! Olha só como já avançou bem! Mas a sua psico está certinha. Tem que olhar PARA ONDE QUER CHEGAR. O caminho percorrido é importante, sim, na minha opinião, mas para a gente se apropriar da satisfação pelo que já caminhou, para a gente se orgulhar, sim, de ter saído lá de onde estava, para a gente dizer/sentir: se cheguei até aqui, posso ir em frente e chegar lá onde está o meu objetivo. A tal da zona de conforto é terrível, eu bem sei.
    Mas a gente vai em frente. Espero que o Carlinhos esteja melhor, o Renan também não tenha mais nada, isto está com cara de alguma coisa que vocÊs comeram, não foi não?
    Beijosssss

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  2. Oi Cacau!

    Seu blog é mto legal, te achei no da Taty Carioka!

    Sabe que eu estava assim...todo mundo me elogiando e eu estacionei. Vou seguir em frente e percorrer o caminho até o alvo, afinal faltam só 20 Kg.hahaha

    Obrigada pela ajuda!!

    Bjos

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  3. amiga linda,

    fico feliz que vc esteja chegando a sua primeira meta, viu como querer e poder?? parabéns
    continue firme e força na peruca
    beijosssssss

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  4. Bom dia, Cacau...
    Parabens pelo peso eliminado...
    E o que a sua medica disse e' certo mesmo.... Muitas mulheres depois de ja terem emagrecido, olham para tras, e acaba esquecendo da manutencao e engordando de novo....
    bjo e otima sexta

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  5. É isso aí, Cacau !
    Nossa saúde é um tremendo investimento !!!
    Beijocas

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  6. Oi Cacau, acabei de achar seu blog....adorei, quero dizer que estou na mesma situação...enstava com 110 kg depois do nasc. do meu baby, agora com 88kg...aff..não consigo perder mais e a ansiedade voltou...todo mundo fala.."nossa como emagreceu!!" mas peraí....ainda estou gorda....acorda!!! Acordei....voltei p/ o caminho....até fiz um bloguinho p/ mim tb que não sou de ferro...rsr
    http://stellafrenteverso.blogspot.com

    bjinho Deus te abençoe e forçaaa!!!!

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  7. Hum sabe que ´[e mesmo...vou me planejar pra enfim morar sozinha...até janeiro tenho o parcelamento do cartão de crédito...mas depois posso começar a me organizar....
    Amei a visita tá...volte sempre...
    bjs

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