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2011 - 1a meta....voltar a casa dos 80kg

sábado, 4 de julho de 2009

Oi!

Falando com o mô ontem de manhã, ele pede: “Preta, bora pedir uma pizza hoje?”
Topei...e pensei, bom, tenho que controlar bem o dia pra comer a pizza sem neurose...como a Taty Carioka sempre diz – e eu concordo..quem faz dieta eh a gente, o bofe nao tem nada com isso..nós eh que temos que nos programar e comer bem o resto das refeicoes pra nao infernizar a vida do pobre com a nossa RA, justamente na hora em que ele quer fazer um programinha!

E nesse ponto eu realmente nao tenho que reclamar..mozim eh hipertenso e ja enfartou no ultimo carnaval, entao tem os cuidados dele tb com a alimentacao, embora nao faça "dieeeeeta" no pleno sentido da palavra:desde que moramos juntos ele aprendeu numa boa a comer sem fazer cara feia arroz e pao integral,legumes (ele so comia batata!), prepara carnes sem gordura, toma leite semidesnatado... tudo bem que ele eh uma formiguinha como eu e adora doce, de vez em quando ele ataca uma feijoada pq ngm eh de ferro..rsrs...mas definitivamente ele nao me atrapalha em nada...isso eu nao posso dizer! Eu eh que sou sem vergonha mesmo!

Passei um dia decente hoje, até a hora da pizza. Fui ao Shopping à tarde, rodei pela praça de alimentacao , olhei pra Lecadô, pra Cacau Show..pra outros lugares que eu amo.mas passei adiante (aliás isso tem acontecido com certa frequencia..eu olho pra esses lugares, penso em entrar..mas nao entro) pensei, ja vou comer pizza mais tarde, nao vou comer mais nada purpurinado hoje. Parece o óbvio ululante quando a gente se propõe a fazer escolhas mais inteligentes e emagrecer, mas gordo tem memoria curta! A gente “esquece” que comeu uma coisa e come outra parecida..logo depois. Mas hoje fiquei de olho...e fui melhor que ontem. Segue o cardápio de ontem:

08:20 – Suco feito com 01 folha de couve(com talo), 1/3 cenoura, 1/3 pepino sem casca, ¼ papaya, ½ xic de suco de pera sufresh, 01 c. Sopa de gergelim.

11hs – 01 activia com 02 biscoitos agua e gergelim com 1.chá de manteiga

14hs – 01 c. Servir de arroz integral, 01 c.s. de creme de milho, legumes cozidos e 02 hamburgueres bovinos grelhados
Sobremesa: 01 quadradinho de doce de coco com damasco

18hs – 01 maçã

20hs – 01 bananada

21hs – 03 fatias pizza calabresa + 01 taça vinho tinto com guaraná

Reparou na quantidade de doce ?? Limitei a um quadradinho e 1 bananada... Nem tomei conhecimento do resto do estoque da casa... ponto pra mim!!! Se consigo hoje, consigo amanhã..e depois..e depois!

Agora eh só sair dessa dieta de manutenção da obesidade – pq convenhamos né, comendo assim, todo dia uma vaciladinha, eu nao vou emagrecer tao cedo! – e encarar uma reeducação séria pra mandar esses 14kg pra PQP só com a passagem de ida!!!!

Meu peso ontem de manhã:84,300kg!

Beijos, bom fim de semana!!!!!



Ah, visitem meu brechó... http://brechodacacaurj.blogspot.com/

7 comentários:

  1. Oie!!! Nossa, mas,como sua alimentação tá bem feitinha!!! Depois, você me mostra como consegue manter tudo tão controladinho!!! Achei ótimo ver isso!!!!!! Bjos e fica com Deus!

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  2. Cacau Querida,

    Obrigada pelo apoio! :)
    Adorei o termo que vc usou: "Dieta de manutenção da Obesidade". É exatamente o que eu tenho feito. Muitos vacilos que não me permitem sair do lugar...muitos mesmo!
    A responsabilidade é nossa, a vida é nossa e o corpo também.

    Beijão!

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  3. Oi Cacau, vim conhecer seu cantinho, gostei muito da maneira que escreve. Sou sua mais nova seguidora, viu?
    Aos poucos, vamos nos habituando a ter auto-controle. Realmente, ninguém é de ferro.
    Aqui em casa, so eu faço RA e não acho justo que o maridão e filha tenham que sofrer comigo, ne?
    Tudo depende da nossa determinação e da nossa força de vontade.
    O ideal é a lei da compensação.
    Continue firme, estou na torcida...
    Tenha um fina de semana light!
    Beijinhos

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  4. amiga, gordo não tem memoria curta! Gordo não tem memória, hahaha. Hoje eu comentava com a Beth que a gente anota tudo bonitinho (sim, eu sou uma pessoa que anota o que come, hahaha) mas não se liga nos detalhezinhos. É um pedaicnho de chocolate aqui, um gole de refrigerante ali, um pedacinho de bolo acolá. Fala sério, né? A gente sempre esquece dos pequenos pecados, rs. Eu, neste momento, Tô me atendo a não tomar suco de caixinha, tem muito açúcar. Mesmo light. Então, se liga nessa tb.
    Ei, você misturou o vinho com guaraná? Fica bom? Ou tomou separado. Nunca vi isso, rsrs.
    Mega beijo! Precisamos nos encontrar, né?

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  5. Gordo com memória curta é otéma!!kk

    Amor da minha vida eu já pesei 110 quilos rsr ah se eu tivesse aprendido a me amar antes de chegar ao terceiro dígito srsr

    um beijo enorme!

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  6. Oie

    vim conhecer novo end.
    O meu continua o mesmo OK
    bjs
    Adorei a nova vou la conhecer Já

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