Cardapios da semana..

Sem tempo pra postar...depois eu volto!

Cardapio de domingo (nao anotei entao nao sei os horarios)

Café da Manha – 01 pao frances com 01 colher cha manteiga, 01 xic de leite semidesnatado com toddy e adocante

Almoco – 02 c.servir arroz integral, legumes cozidos, carré assado no sal grosso

Jantar – Nao lembro, juro..Nao anotei e agora esqueci


Cardapio de 2ª feira – 06/jul

07:30 – 01 activia, 01 banana prata, 03 c.s. aveia em flocos

10hs – 01 copo de suco de mamao, 01 pao de queijo grande

12:30 – 01 c.servir arroz a grega, 01 concha de feijao preto, 01 coxa grelhada, cenoura,chuchu e brocolis cozidos, 04 cubinhos de manga
Sobremesa: 02 balas

16hs – 01 sache fibrocrac com 01 copo de leite desnatado com 01 c.s. nescau

20hs – 01 brigadeiro

21:30 – 02 fatias de pao integral, 01 fatia de rosbife, 01 ovo poche, 01 fatia de queijo.


Cardápio de 3ª feira – 07/jul

07:30 – 01 activia, 01 banana prata, 03 c.s. aveia em flocos

10:00 – 01 copo suco de mamao

12:20 – 01 porcao de salada de feijao branco ao vinagrete, 01 c.servir de arroz, brocolis e couve-flor cozidos, lombinho assado ao molho de uvas
Sobremesa: 01 beijinho

16hs – 01 bolo light suavipan baunilha e 01 copo de leite com nescau

21:30hs – sopa de abobora com carne seca cozida e desfiada, 04 torradinhas de pao frances


F-o-i...Fui!!!rs

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