Dia 24/26 – 02/set – 4ª feira

CM – 01 copo leite desnatado batido com 01 maça e 02 c.s. linhaça
LM – 01 sachet cookie integral light + 01 banana passa
A – 01 c.servir arroz branco, 01 concha feijao, alface, quiabo, beterraba, 01 pedaco de frango a milanesa
LT – 01 iogurte desnatado com 02 c.s. linhaça e 01 banana
Na igreja – 01 coxinha e ½ copo refri
J – 02 fatias de pao integral light, 01 bife fígado, alface, tomate, 01 c.chá requeijao light
01 copo suco uva com adoçante.
Ceia – 01 laranja com bagaço

Ontem de manhã trabalhei fora do escritório – mais especificamente, do cabeleireiro..rsrs Fui retocar meu permanente e, quem usa, sabe que leva HORAS..rsrs Levo meu laptop pra la e fico trabalhando com a cabeça cheia de bigudis.rsrs

Da última vez que fiz, em junho, minha cabeleireira cortou demais meu cabelo e eu reclamei horrores. Dessa vez ja cheguei falando..vê se nao me deixa careca!rs Acabou que meu cabelo estava sem pontas duplas e nao precisou ser cortado, oba! Nos primeiros dias ele ainda fica bem ralinho..mas daqui a uns dias eu volto com o meu blackão do jeito que eu gosto!rsrs

A alimentação foi boa exceto o frango a milanesa(era a carne que tinha na pensao onde almocei), e a coxinha.rs Pra compensar eu e meu amor resolvemos voltar a pé da igreja até em casa. Dá uns 30min de caminhada. Acabamos nao indo pra academia ontem, mas hoje estaremos lá firmes e fortes!!!

UPDATE: Já ia esquecendo de contar..ontem saí com uma calça vermelha...que ja nao usava desde 2004!!! Estou recuperando meu guardaroupa antigo!